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잠을 푹자고 ㅋ탄수 많이 먹으니 효과
(쑥떡 스콘 먹었음)
허리, 허벅지둘레 줄어듦
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54,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1381 kcal
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Gord: 99,82g | Prot: 65,81g | Carbs: 59,18g.
Café da Manhã: 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일. Almoço: 계란 흰자, 더벨로 진주앉은뱅이 통밀 100%, 코스트코 수지스 캐나디안 베이컨, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 코스트코 콜비잭치즈, 양배추, 아보카도, 상추, 토마토, 달걀. Jantar: 찐고구마, 블랙 올리브, 올리브기름, 뒷고기. Lanches/Outros: 라꽁비에뜨 꽃소금 버터. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de autumn1010
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