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refeed day
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74,1 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2135 kcal
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Gord: 51,64g | Prot: 157,98g | Carbs: 252,34g.
Café da Manhã: Tomaten, Apfel. Almoço: Ahoj-Brause Ahoj-Bonbon, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Almare Sardinen in Sonnenblumenöl, Golden Toast Vollkorn Toast, Kaufland Knuspriges Popcorn Süß. Jantar: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Edeka Bifteki mit Hirtenkäse, Aldi Gyros Frisch. Lanches/Outros: Mentos Fruit, Dr. Oetker Raspel Schokolade Vollmilch, Magerquark, Zimt, Chupa Chups Minis. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de tiktok: dj18
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