Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2023
|
114 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2268 kcal
|
Gord: 113,84g | Prot: 150,67g | Carbs: 166,75g.
Café da Manhã: Перекресток Банан, Орехи Кешью, Maxler Коллаген, Maxler Сывороточный Протеин. Almoço: SPAR Булочка с Корицей , Салат с Крабовыми Палочками, Ашан Ржаной Багет с Чесноком , Селедка под Шубой, Окей Котлеты Рыбные, Жареные (Хек), Monini Масло Оливковое с Трюфелем, Чечевица Вареная. Jantar: ВкусВилл Икра Лемонемы Вяленая, Красная Икра Кета Дальневосточная Холодного Копчения , Европа Салат из Пекинской Капусты с Крабовыми Палочками, Рок Скумбрия Горячего Копчения , Запеченная или Жареная Форель. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de xenianew
|