Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2023
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61,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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649 kcal
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Gord: 29,37g | Prot: 33,69g | Carbs: 70,89g.
Café da Manhã: Капустный Салат, Кабачковая Икра, Гречка Отварная. Almoço: Простоквашино Кефир 3,2%, Кабачковая Икра, Перекресток Котлеты Рыбные из Филе Минтая на Пару, Гречка Отварная. mais...
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1689 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 1 hora, Cardio - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ElinaSmor
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