Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2023
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61,2 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2056 kcal
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Gord: 55,94g | Prot: 82,26g | Carbs: 308,14g.
Café da Manhã: Snak Club Raw Almonds, Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Maple Syrup , Oatmeal with Fruit, Dunkin' Donuts Coffee with Milk. Almoço: Sunsweet Dried Pitted Prunes, White Rice, Vegetable Curry. Jantar: Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, White Rice, Asparagus venison sesame. Lanches/Outros: Nature Valley Sweet & Salty Nut Granola Bars - Peanut. mais...
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2167 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de daphneblake
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