Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2023
|
51,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2330 kcal
|
Gord: 107,83g | Prot: 131,18g | Carbs: 201,08g.
Café da Manhã: Свитлогорье Сырок Творожный Золотая Ириска, Окское Яйцо Вареное, Liebendorf Сыр Маасдам, Рижский Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной Подовый Хлеб. Almoço: Когда Я Вырасту Детское Печенье Классическое, Киндер Шоколад, ВкусВилл Масло Гхи, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Котлеты из Куриной Грудки, Макароны отварные. Jantar: Шармель Зефир Кофейный, Домик в деревне Сливки 10%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Окей Печенье Воздушное , Окей Сушки "Челночок", Astoria Соус Сырный, Жареный Картофель, Семга Запеченная, Стейк из Свинины или Котлета. Lanches/Outros: ВкусВилл Яблоко Пинк Леди. mais...
|
Ganhando 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dr_semenova
|