Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2023
|
70 kg
Perdidos até agora: 16 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1819 kcal
|
Gord: 84,84g | Prot: 141,59g | Carbs: 131,48g.
Café da Manhã: Naraya Kuaci, Ikan Teri, Terong Balado, Ayam Kecap, Jinten, Chia Seed. Lanches/Outros: Tahu Goreng, Sayur Bening Bayam, Bumbu Dasar Merah " Q & A ", Tauco, Ikan Mujair Goreng, Dimsum, Semangka, Plum, DiabetaMil Sweetener, Teh Tawar. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ade sefrinais
|