Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2023
|
65,7 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1013 kcal
|
Gord: 42,13g | Prot: 55,38g | Carbs: 105,29g.
Café da Manhã: Halwani Bros Strawberry Jam Light Джем Клубничный и Абрикосовый, Натали №134 Творог из Йогурта 3% Теплообработка, Juhayna Greek Yogurt Fat 2% Греческий Йогурт. Almoço: Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Картофель (без Соли, Отварной), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Juhayna Сметана 18% Sour Cream, Останкино Вырезка Говяжья, Азбука Вкуса Филе Дорадо. Jantar: Натали №187 Торт Чизкейк с Карамелью и Шоколадом. Lanches/Outros: Президент Сыр Плавленый. mais...
|
|
2179 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 38 minutos, Google Fit - 23 horas e 22 minutos. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natalkacvet
|