Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2023
|
63,6 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1509 kcal
|
Gord: 60,50g | Prot: 74,83g | Carbs: 151,74g.
Café da Manhã: Голубика, Кофе с Молоком и Сахаром, Vici Крабовое Мясо Имитация , Сыр Маасдам, Вареное Яйцо, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Вареное Яйцо. Almoço: Bombbar Протеиновое Мороженое Фисташковое, Слобода Майонез, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Курица в Сливках, Картошка Вареная. Jantar: Redd's Пиво, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Ростик'c - KFC Наггетсы. Lanches/Outros: Сырок Глазированный, Vici Крабовое Мясо Имитация , Сыр Маасдам, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой Тонкий, ВкусВилл Чипсы Нутовые Чеснок Лён Тмин, Bombbar Овсяное Печенье Шоколад-Мята. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zuzlik_svetik
|