Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2023
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82 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 22 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1246 kcal
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Gord: 52,94g | Prot: 45,97g | Carbs: 153,99g.
Café da Manhã: Ikan Kembung, Kangkung, Nasi Putih, Telur Rebus, Indomie Soto Spesial. Jantar: Sirup, Kolang Kaling, Tempe Orek, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Rice Paper, Bakso Daging Sapi, Bakso Ayam, Sayur Bening Bayam, Sayur Tahu Toge, Tahu Bacem, Tempe Goreng, Nasi Putih. Lanches/Outros: Kue Nastar, Kacang Mete Sangrai Asin , Sari Roti Roti Sobek Coklat, Mr. Bread Roti Tawar Classic, Kolak. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de asofhia
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