Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2023
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63,7 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1733 kcal
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Gord: 96,43g | Prot: 96,02g | Carbs: 131,82g.
Café da Manhã: Fried Egg, Fresh Gourmet Sliced Almonds Toasted, Del Monte Avocado, Extra Virgin Olive Oil, Oranges, Blackberries, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Apples, Strawberries, Balsamic Vinegar, Fresh Gourmet Sliced Almonds Toasted, Coffee, Blueberries, Whole Milk, Boursin Garlic & Fine Herbs Gournay Cheese, Big T Crab Dip, Baguette, Mixed Salad Greens. Almoço: Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Steamed Fish, Home Chef Szechuan-Style Pork Noodle Bowl. Lanches/Outros: Edward Marc Peanut Brittle Bites. mais...
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2456 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 1 hora, Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Cozinhar - 2 horas e 30 minutos, Limpeza - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 5 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 25 minutos. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de folium1001
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