Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2023
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85 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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632 kcal
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Gord: 32,72g | Prot: 58,10g | Carbs: 25,10g.
Café da Manhã: Café, Mangas, Crepioca. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Alface, Cenouras, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Lanches/Outros: Maçã. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de nilzepereira
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