Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2023
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80,3 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1412 kcal
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Gord: 52,25g | Prot: 108,15g | Carbs: 138,41g.
Café da Manhã: 伊藤園 無糖抹茶粉, Garden of Life Raw Organic Protein, 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片, Costco 奇亞籽. Almoço: 黃皮馬鈴薯平均值, 四神湯, 黃肉甘薯, 全聯 澳洲穀飼牛梅花火鍋片, 奧利塔 特級初榨橄欖油. Jantar: 黃肉甘薯, 浤良食品 松花皮蛋, 中華 中華超嫩豆腐, 奧利塔 特級初榨橄欖油. Lanches/Outros: 笑牛 迷你貝比貝爾乾酪, 全聯 香蕉. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elise1931
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