Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2015
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60,3 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1139 kcal
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Gord: 42,35g | Prot: 67,38g | Carbs: 119,75g.
Café da Manhã: Hacendado Queso Cremoso Light, Carrefour Pan Tostado, Jamón Serrano. Almoço: Recondo Pan Tostado Integral, Aceite de Oliva, Hacendado Menestra de Verduras, Pechuga de Pollo a la Plancha. Jantar: Nestlé Cereales Fitness Chocolate Negro, Hacendado Leche Desnatada, Sushi, Hacendado Barra Pan Cortada, Aceite de Oliva, Recondo Pan Tostado Integral, Tomates. Lanches/Outros: Mandarina, Mandarina. mais...
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1817 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Repigo
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