Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2023
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78,1 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1402 kcal
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Gord: 51,16g | Prot: 130,63g | Carbs: 91,86g.
Café da Manhã: Melkan Halfvolle Melk, Douwe Egberts Koffie, Canderel Zoetjes, Melkan Halfvolle Melk, Douwe Egberts Koffie, Canderel Zoetjes. Almoço: Melkan Magere Franse Kwark, AH Rode Pitloze Druiven, Gekookt Ei. Jantar: Wasa Vezelrijk Cracker, Philadelphia Naturel Light, AH Kipgrillworst Plakjes, Bereide Champignons, Vomar Ierse Biefstuk. Lanches/Outros: Body & Fit Smart Protein Frozen Cappuccino, AH Kipgrillworst Plakjes, Philadelphia Naturel Light, Wasa Vezelrijk Cracker, Geroosterde Pistachenoten (Ongezout). mais...
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2094 kcal
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Exercício:
Step - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bloempjeee
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