Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2023
|
46,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1530 kcal
|
Gord: 88,43g | Prot: 58,58g | Carbs: 153,11g.
Café da Manhã: Какао-Порошок (Несладкий), Бабушкина Крынка Молоко 3,8%, Минская Марка Молоко 3,2%. Almoço: Бабушкина Крынка Молоко 3,8%, Простоквашино Сливки 20%, Помидоры, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Уксус, Авокадо, Помидоры, Кольраби, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Укроп, Петрушка, Шпинат, Зеленый Лук, Руккола. Jantar: Milida Молоко 3,8%, San Bonsai Соевый Соус Естественного Брожения, Краснокочанная Капуста, Оливковое Масло (Первого Отжима), Лук, Помидоры, Твердый Сыр Пармезан, Молочные Горки Масло Топленое 99%, Спаржа. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de phinc
|