Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2023
|
54,6 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1361 kcal
|
Gord: 80,13g | Prot: 100,04g | Carbs: 60,37g.
Café da Manhã: Изюм, Большая Кружка Молоко 2,5%, Вкуснотеево Сметана 20%, Искренне Ваш Творог 9%, Грецкие Орехи, Вкуснотеево Масло Сливочное, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо. Almoço: Вкуснотеево Масло Сливочное, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе, Клюква, Черная Смородина, Вкуснотеево Сметана 20%, Светаево Эскимо, Магнит Банан, Искренне Ваш Творог 9%. Jantar: Пятерочка Яблоко Сезонное , Олейна Подсолнечное Масло , Шампиньоны Гриль, Магнит Перец Болгарский Гриль, Зеленый Листовой Салат, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриная Грудка на Гриле. Lanches/Outros: Вареное Яйцо, Морковь, Бегемаг Салат Капуста с Огурцом. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de istoniya
|