Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2023
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85,7 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2195 kcal
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Gord: 94,26g | Prot: 141,86g | Carbs: 202,96g.
Café da Manhã: Domatesler, Siyah Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek, Yumurta Sarısı, Yumurta Beyazı. Almoço: Biber Dolması, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mercimek Çorbası. Jantar: Dana Kavurma, Pirinç Pilavı, Mercimek Çorbası. Lanches/Outros: Kivi Meyvesi, Hurma, Mandalina. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Ertugrul Kilic
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