Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2023
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77 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2661 kcal
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Gord: 71,20g | Prot: 86,55g | Carbs: 204,80g.
Café da Manhã: Schneekoppe Topping Dinkel & Kerne, Heidelbeeren, Kölln Haferflocken, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Almoço: Mischkornbrot, Handl Tyrol Würzige Tyrolini. Jantar: Dulano Delikatess Bacon, Recla Südtiroler Speck, Milbona Creme Leicht Kräuter, Tante Fanny Frischer Dinkel-Flammkuchenteig. Lanches/Outros: Beck's Bier (500ml). mais...
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2019 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Lavar Louça - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de titanic1965
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