Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2023
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79,5 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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517 kcal
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Gord: 9,68g | Prot: 51,10g | Carbs: 55,93g.
Café da Manhã: Каравай Сухарики с Маком, Каравай Сухарики с Маком, Зеленый Листовой Салат, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Семга Слабосоленая. Almoço: Куриная Грудка на Пару, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Lanches/Outros: Кальмар Сушеный. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de erah0575
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