Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2023
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74,7 kg
Perdidos até agora: 32,9 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1814 kcal
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Gord: 52,76g | Prot: 54,67g | Carbs: 270,79g.
Café da Manhã: Gutes Land Fettarmer Joghurt 1,5%, Mandarine, Kölln Haferflocken, Papaya. Almoço: Edeka Bio Sauerrahm 10%, Grüner Blattsalat, Zucker, Petersilie, Albona Paniermehl, Spaghetti Trocken, Olivenöl. Jantar: Veggie Street Feiner Aufstrich Champignon Shiitake, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Gewürzgurken. Lanches/Outros: Weintrauben, Alkoholfreies Bier, Vive Soy Mandelmilch, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mais...
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2004 kcal
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Exercício:
Elíptico - 10 minutos, Dormir - 6 horas e 32 minutos, Descansar - 16 horas e 16 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 2 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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