Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2023
|
52,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1975 kcal
|
Gord: 62,85g | Prot: 98,90g | Carbs: 252,69g.
Café da Manhã: Печенье Мария, Сильпо Яблоко Чемпион, Roshen Конфеты Krock. Almoço: Соленые Огурцы с Укропом, Запеченный Картофель, Шампиньоны, Куриное Филе, Сильпо Лук Репчатый, Комо Тенеро Милк Сыр, Селянське Сливки 33%. Jantar: Сухие Семена Чиа, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Alpro Молоко Миндальное, Овсяная Каша на Воде. Lanches/Outros: Ічня Сгущенное Молоко, Ягодный Джем Варенье _ М.и.А., Сильпо Налисники. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irina-mashtaler
|