|
體脂肪22.3⬆️肌肉37.2⏸️
這幾天吃的很開心
|
50,9 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1681 kcal
|
Gord: 75,49g | Prot: 159,35g | Carbs: 93,02g.
Café da Manhã: 台灣比菲多 可可好朋友乳飲品, Tryall 分離大豆蛋白, 義美 無加糖豆漿. Almoço: 可樂果 捲捲酥酸奶氣起司口味, 台糖 大豆沙拉油, 蛤蜊/蜆, 蛤蜊/蜆, 大潤發 皮蛋, 雞胸肉, 雞蛋, 義美 傳統板豆腐, 青江菜. Jantar: 蛤蜊/蜆, 花椰菜. Lanches/Outros: Tryall 分離大豆蛋白, 義美 無加糖豆漿, 嘉康利 雪克. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Vicky Tsui☺️
|