Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2023
|
75,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 14,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1239 kcal
|
Gord: 49,16g | Prot: 110,25g | Carbs: 91,05g.
Café da Manhã: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Куриное Филе Вареное, Гречка, Антон Палыч Сыр Черный Граф, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Литовский с Кориандром". Almoço: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Fish House Тунец Натуральный Кусковой в Собственном Соку, Heinz Зелёный Горошек Нежный. Jantar: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Свекла Вареная, Картофель Отварной, Глобус Салат Капуста с Клюквой. mais...
|
|
2295 kcal
|
Exercício:
Elíptico - 48 minutos, Descansar - 15 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Esina.av
|