Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2023
|
60,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1256 kcal
|
Gord: 37,03g | Prot: 139,84g | Carbs: 88,77g.
Café da Manhã: Krut Frut Мармелад Червячки, Клубника, Вареное Яйцо, Форель Слабосоленая, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Авокадо Авокадо Хасс. Almoço: Лента Грейпфрут, Котлеты куриные с сыром, Овощное Соте, Barilla Спагетти N.3. Jantar: Now Foods Гороховый Протеин, Куриное Филе на Гриле, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салатная Смесь Вита Микс. mais...
|
|
1527 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 26 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas e 29 minutos. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yul_iul
|