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So letztes Mal wiegen und in der Zeit wird auch nicht getrakt. Uuuuuuuurlaub ab heut Abend ist angesagt. Dennoch guck ich ab und an mal rein was hier so los ist. 😊
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75,8 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 15,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1741 kcal
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Gord: 64,75g | Prot: 109,37g | Carbs: 175,09g.
Café da Manhã: RUF Porridge Chia Mandel, Krüger White Cappuccino. Almoço: Milbona High Protein Quark-Creme Himbeere, Schuhbecks Schweinegeschnetzeltes mit Spätzle. Jantar: K-Classic Wiener Würstchen, K-Classic High Protein Pudding Karamellgeschmack, Gekochtes Ei. Lanches/Outros: Krombacher Radler 0,0%. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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