Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2023
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73 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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684 kcal
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Gord: 27,73g | Prot: 78,74g | Carbs: 25,67g.
Café da Manhã: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Sadia Mussarela. Almoço: Caruru, Arroz Branco (Cozido), Camarão. Jantar: Ovo Cozido. mais...
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2213 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de rosalia faro
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