Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2023
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62 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2672 kcal
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Gord: 61,27g | Prot: 222,62g | Carbs: 312,00g.
Café da Manhã: Café, Manzana, Uva, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Star Nutrition Premium Whey Protein, Quaker Avena Instantánea, Banano, Huevo. Almoço: Zanahoria, Pechuga de Pollo Hervida, Dos Hermanos Arroz No Se Pasa. Jantar: Cuadril, Espinacas, Dos Hermanos Arroz No Se Pasa. Lanches/Outros: Quaker Avena Instantánea, Star Nutrition Premium Whey Protein, Manzanas, Uva, Banano. mais...
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2308 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 2 horas, Google Fit - 22 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juan Pablo Angel 2022
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