Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2023
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73 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1009 kcal
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Gord: 34,86g | Prot: 80,19g | Carbs: 96,24g.
Café da Manhã: Italac Leite Integral, Mamão Formosa, Da Terrinha Tapioca, Ovo. Almoço: Nature On Açaí Zero, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Italac Leite Integral, Matilat Iogurte Natural Integral, Maçã. mais...
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2177 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jusantarosa
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