Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2023
|
95 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1187 kcal
|
Gord: 19,90g | Prot: 116,79g | Carbs: 131,98g.
Café da Manhã: Капучино, Яйцо, Салат Айсберг, Куриные Грудки, Помидоры. Almoço: Пятерочка Минтай , Увелка Пшено Варёное, Помидоры. Jantar: Свежевыжатый Морковный Сок, Свежевыжатый Яблочный Сок, Куриное Филе на Гриле, Овощи Гриль. Lanches/Outros: Пятерочка Груша Сезонная , Ого Отруби Пшеничные, Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Ноль Грамм Сироп Карамельный. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elena_geakea
|