Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2023
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104,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2162 kcal
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Gord: 88,06g | Prot: 149,39g | Carbs: 146,24g.
Café da Manhã: Tortilla Francesa, Filete de Ternera, Arroz Frito Pollo. Almoço: Bistec de Res, Arroz Blanco. Jantar: Salchicha o Perro Caliente con Salsa de Tomate y / o Mostaza. Lanches/Outros: Whisky. mais...
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3457 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora e 20 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 25 minutos, Cardio - 15 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de oso0900
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