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Pesei antes do treino
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66,6 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1339 kcal
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Gord: 39,55g | Prot: 95,17g | Carbs: 148,27g.
Café da Manhã: Queijo Mozzarella, Ovo Mexido, Hellmann's Maionese, Pão Francês. Almoço: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé. Jantar: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Lanches/Outros: Mingau de Aveia, Banana Prata. mais...
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1703 kcal
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Exercício:
Transport - 17 minutos, Descansar - 15 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de amandaoliveira1696
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