Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2023
|
54,8 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
850 kcal
|
Gord: 38,90g | Prot: 50,52g | Carbs: 75,99g.
Café da Manhã: Зеленый Листовой Салат, Яичный Омлет, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Мясная Ферма Паштет Печеночный "Индейка", Зеленый Чай, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые . Almoço: Индилайт Бекон из Индейки, Мистраль Гречка Отварная, Zero Низкокалорийный Соус Терияки , ВкусВилл Руккола, Магнит Помидоры Черри, Красный Лук, ВкусВилл Авокадо Хаас, Креветки (Вареные или на Пару), ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые . Jantar: Зеленый Листовой Салат, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Мясная Ферма Паштет Печеночный "Индейка", ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Картофельные Зразы с Цветной Капустой, Европа Салат Хе из Курицы. Lanches/Outros: ВкусВилл Сорбет Манго-Маракуйя без Добавления Сахара. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de KsyGuteneva
|