Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2023
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69,4 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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858 kcal
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Gord: 37,17g | Prot: 60,09g | Carbs: 69,39g.
Café da Manhã: Яйцо, Яйцо. Almoço: Салат Летний, Печень Говяжья Жареная, Макароны Отварные. Jantar: Печень Говяжья Жареная, Гречка Отварная, Творог 5%. Lanches/Outros: Кофе, Курабье. mais...
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2201 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de scorpion2111
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