Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2015
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107 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 27 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1399 kcal
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Gord: 50,15g | Prot: 105,42g | Carbs: 126,17g.
Café da Manhã: Tea with Milk and Sugar, Milk. Almoço: Deep Tandoori Roti, Roti, Chicken, Tea with Milk and Sugar. Jantar: Milk. mais...
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3356 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 5 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Adnanrana
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