Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2023
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84 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 14,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1418 kcal
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Gord: 36,46g | Prot: 84,98g | Carbs: 192,71g.
Café da Manhã: Brokkoli, Gut & Günstig King Prawns Garnelen Natur, Olivenöl, Sojasoße, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Alnatura Sesam Ungeschält, Basmati-Reis. Jantar: Erdnussbutter, Sojasoße. Lanches/Outros: Bifi Veggie Snacks, Sojamilch, Fritz Kola, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss. mais...
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2231 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 18 minutos, Descansar - 15 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kurvenberechnung
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