Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2023
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55,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1053 kcal
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Gord: 47,60g | Prot: 44,06g | Carbs: 110,82g.
Café da Manhã: Tahin Pekmez, Besaş Ekmek, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Jantar: Patates Kızartması, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Şehriyeli Pilav, Mercimek Çorbası. mais...
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1643 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de bacaklarından muzdarip*-*
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