Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2023
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134 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 25 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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2265 kcal
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Gord: 40,15g | Prot: 108,11g | Carbs: 340,11g.
Café da Manhã: Monoprix Beurre Doux, Édulcorants (Aspartame)de Paquets Égals, Senseo Café Classique , Lidl Pain Complet. Almoço: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Caprice des Dieux Caprice Des Dieux, Carrefour Pain Complet, Saint Eloi Trio de Poivrons, Lidl Brochette de Poulet Marinée Curry, Lidl Coquillettes. Jantar: Envia Yaourt Brassé Nature, Lidl Brochette de Poulet Marinée Curry, Pain Complet, Saint Eloi Semoule Cuite, Saint Eloi Trio de Poivrons. Lanches/Outros: Envia Yaourt Brassé Nature, Oranges. mais...
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3874 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de lolo27150
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