Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2023
|
78,2 kg
Perdidos até agora: 36,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2043 kcal
|
Gord: 75,38g | Prot: 148,23g | Carbs: 196,04g.
Café da Manhã: Индилайт Филе Грудки Индейки, из Лавки Маасдам, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сырники на Овсяной Муке, Alpro Hazelnut & Pecan, Простоквашино Молоко 2,5%, Сметана 15%, Банан, Мистраль Рисовые Хлопья, Семушка Ореховая Смесь. Almoço: Barilla Макароны, Первая Свежесть Филе Куриное Медальон, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Bonduelle Оливки без Косточки, Огурец, Hochland Фетакса, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Болгарский Перец. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Русское Море Крабовые Палочки, Капуста, Бондюэль Фасоль Красная Классическая, Простоквашино Молоко 2,5%, Бондюэль Фасоль Красная Классическая , Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Капуста, Тефтели Куриные в Томатном Соусе. Lanches/Outros: Фундук Фундук, Грецкие Орехи. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Segnis
|