Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2023
|
77,9 kg
Perdidos até agora: 37,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1972 kcal
|
Gord: 71,63g | Prot: 131,03g | Carbs: 203,86g.
Café da Manhã: Nordic Овсяные Хлопья, Самокат Творог Пластовой 4-6%, Простоквашино Молоко 2,5%, Alpro Hazelnut & Pecan, Сметана 15%, Банан, Кедровые Орехи , Груша. Almoço: Помидоры, Bonduelle Оливки без Косточки, Бондюэль Фасоль Красная Классическая, Капуста, Болгарский Перец, Тефтели Куриные в Томатном Соусе, Ашан Косичка Курица/Картошка. Jantar: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Lanches/Outros: Милти Буррито с Курицей. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Segnis
|