Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2023
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64,0 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1465 kcal
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Gord: 84,40g | Prot: 84,46g | Carbs: 98,32g.
Café da Manhã: Del Monte Avocado, Whole Milk, Kirkland Signature Everything Seasoning Breaded Cod, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Ham (Whole, Cured), Fried Egg, Fresh Gourmet Sliced Almonds Toasted, Extra Virgin Olive Oil, Mixed Salad Greens, Oranges, Blackberries, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Apples, Strawberries. Almoço: Beef Dumpling Soup. mais...
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1973 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Cozinhar - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de folium1001
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