Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2023
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70,4 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2245 kcal
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Gord: 73,41g | Prot: 158,32g | Carbs: 227,29g.
Café da Manhã: Now Foods Ultra Omega 3, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Milbona Yougurt Intero Bianco, Fiocchi d'Avena, Coop Succo Tropicale 100% senza Zuccheri Aggiunti, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Caffè Espresso. Almoço: Vallericca Carote Julienne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Petto di Pollo, Carne, Radicchio Rosso, Finocchio Crudo, Certossa Pan Bauletto Integrale , Olio Extra Vergine di Oliva. Jantar: Olio d'oliva, Nixe Filetto di Salmone al Naturale, Riso Basmati, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino. Lanches/Outros: Dattero, Certossa Gallette di Farro Bio, Futurnatura Coconut Olio Bio, Mele Golden Delicious, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Mandorle. mais...
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Perdendo 11,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de zurca268
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