Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2023
|
85,3 kg
Perdidos até agora: 17 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1962 kcal
|
Gord: 88,68g | Prot: 89,31g | Carbs: 197,49g.
Café da Manhã: Lidl Haferflocken, Provamel Hafermilch ohne Zucker, Äpfel. Almoço: Wagner Steinofen Pizza Mozzarella. Jantar: Ostsee Fisch Bismarckhering, Milfina Butter , Bäcker Bachmeier Frische Semmeln. Lanches/Outros: REWE Ausgezogene. mais...
|
|
2153 kcal
|
Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 40 minutos. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tosca2008
|