Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2023
95,7 kg Perdidos até agora: 18,3 kg.    Ainda faltam: 5,7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1274 kcal Gord: 41,47g | Prot: 113,61g | Carbs: 111,33g.   Café da Manhã: Tomaten, Gut & Günstig Gouda Leicht Gerieben, Ei. Almoço: Corny Free Schoko, Milbona High Protein Pudding Karamell. Jantar: Ehrmann High Protein Pudding Columbian Coffee, Chio Dip Mild Salsa, Edeka Mozzarella Light, Güldenhof Putenbrustfilet im Paprikamantel , Tomaten, Fladenbrot. Lanches/Outros: Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Pepsi Pepsi Zero, Corny Free Schoko. mais...
2863 kcal Exercício: Garmin - 24 horas. mais...
Perdendo 2,6 kg por Semana

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