Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2023
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76,8 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1571 kcal
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Gord: 34,82g | Prot: 74,25g | Carbs: 125,69g.
Café da Manhã: Schneekoppe Topping Dinkel & Kerne, Heidelbeeren, Kölln Haferflocken, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Almoço: Mischkornbrot, St.Mang Original Allgäuer Romadur. Jantar: Radieschen, BBQ Hähnchen Ministeaks Barbecue, Weizenbrötchen. Lanches/Outros: Dornfelder, Aldi Bio Tomatensaft, Beck's Bier (500ml), Aldi Karlskrone Pilsener. mais...
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2332 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 49 minutos, Descansar - 15 horas e 11 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de titanic1965
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