Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2023
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60,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1693 kcal
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Gord: 63,43g | Prot: 106,71g | Carbs: 176,91g.
Café da Manhã: Своя Линия Молоко Згущене Варене Іриска, Сметана 15%, Запеканка, Чай. Almoço: Яичный Белок, De Luxe Олия Оливковая, 10 Хлебзавод Хлеб Сичеславский, Вермишелевый Суп. Jantar: Куриные Грудки (Жареные), Капуста Тушеная, Булгур (Вареный). Lanches/Outros: Yarych Печенье Мария с Молоком и Кальцием, Пирятин Сыр Голландский, Тульчинка Спред 62,5%, 10 Хлебзавод Хлеб Сичеславский. mais...
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1737 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 35 minutos, Musculação - 20 minutos, Lavar Louça - 15 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Викуся_94
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