Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2023
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93,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1334 kcal
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Gord: 31,59g | Prot: 122,92g | Carbs: 145,70g.
Café da Manhã: Ananas, Bauernbrot, Rote Paprika, Ei, Milbona Quark Magerstufe, Aldi Schwarzwälder Schinken, Gurke (mit Schale). Almoço: Grüne Erbsen (Gefroren), Tomaten, Aldi Rindersteak , Tomatenmark, Zwiebeln, Möhren, Rote Paprika. Jantar: Johannisbeeren, Zucker, Ei, Milbona Quark Magerstufe, Backpulver, Haferflocken. Lanches/Outros: Penny Markt High Protein Pudding Grieß. mais...
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Perdendo 14 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ziel_2017
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