Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2023
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78,5 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1572 kcal
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Gord: 62,00g | Prot: 149,68g | Carbs: 98,53g.
Café da Manhã: Canderel Zoetjes, Douwe Egberts Koffie, Melkan Magere Franse Kwark, AH Rode Pitloze Druiven, Melkan Halfvolle Melk, Douwe Egberts Koffie, Canderel Zoetjes. Almoço: Vomar Gebakken Ierse Biefstuk, Volkoren Brood, Gebakken Ei. Jantar: Wagamama Yaki Soba. Lanches/Outros: Douwe Egberts Koffie, Canderel Zoetjes, Melkan Halfvolle Melk, Body & Fit Smart Protein Frozen Cappuccino, Gwoon Notenmelange. mais...
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2143 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bloempjeee
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