Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2023
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87,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 17,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1590 kcal
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Gord: 45,29g | Prot: 87,75g | Carbs: 217,10g.
Café da Manhã: Сметана 20%, Творог, Помидоры, Яйцо, Цельное Молоко, Дивеевское Геркулес, Чай с Молоком и Сахаром. Almoço: Дары Моря Черная Икра, Сметана 20%, Спринт Хлеб, Лимак Хлеб Пеклеванный, Маш Пророщеный. Jantar: Помидоры, Sen Soy Rice Vermicelli Рисовая Лапша, Куриное Филе. Lanches/Outros: Alpen Gold Молочный Шоколад Соленый Миндаль и Карамель, Станция Молочная Кефир 1%, Бананы, Курага. mais...
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3451 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas, Lavar Louça - 13 minutos, Cozinhar - 50 minutos, Google Fit - 8 horas e 57 minutos. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Валерия2571
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