|
Может это отправная точка вес с которого тяжело похудеть? Ушло 6 где то, по вещам с того года очень заметно что похудела! Почему блин он так прыгает? Из за овуляции? Или чего вообще? Просто я думала уже все месячные закончили и пошел он вниз как резко за 3 дня плюс 1 кг 😵💫😵💫😵💫 причем я не нарушала режим КБЖУ! Запишусь все таки к диетологу! Мой нормальный вес 56-58 кг! Сейчас 64-63!
|
64,5 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1472 kcal
|
Gord: 67,52g | Prot: 70,26g | Carbs: 138,53g.
Café da Manhã: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Кофе с Молоком, Киви, Гастроном Паштет из Куриного Мяса, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Аморе Горбуша Холодного Копчения, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Вареное Яйцо. Almoço: Голубика, Bombbar Протеиновый Батончик Ореховый, Карусель Котлета Домашняя, Жареная Картошка. Jantar: Индилайт Бедро Индейки, Салат из Крабовых Палочек. Lanches/Outros: Окей Груша Конференс, Bombbar Овсяное Печенье Ягодный Микс, Гастроном Паштет из Куриного Мяса, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Вареное Яйцо, Хуторок Творог Мягкий 5%, Сыр Маасдам. mais...
|
Ganhando 1,8 kg por Semana
|